保健好介绍

 

上医治未病

 

 

中医治已病

 

 

下医治大病

史料记载,有这么一个古代名医扁鹊论医术的故事

有一次,魏文王问扁鹊:“你们家兄弟三人,哪一个医术最高?”

扁鹊回答:“长兄最高,仲兄次之,我最差。”

魏文王接着问:“为什么?你能说明白一些吗?”

扁鹊回答说:“我长兄治病,是在病症还未表现之时就把病治好了,所以他的医术只有我们家人才知道,他的名气根本传不出去。

 

我仲兄治病,是在病情初起时就把病人治好了,一般人以为病人得的只是小病,所以他的名气也不大,只有本地人才知道。

 

我扁鹊治病,是在病情严重后才治,别人见我割肉切骨,动作颇大,就认为我医术很高明,我也因此而闻名于天下。其实,比起我长兄与仲兄来,我的医术是最差的。”

 

 

 

 

转载 - 最強的'停止打嗝法

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最強的'停止打嗝法-------

 

這個方法是古代一種導引術很簡單

This is an ancient Chinese technique to stop hiccups


(
左手或右手都沒有關係,用一隻手的姆指使勁的去壓迫另一隻手的手掌中央,壓迫多次打嗝就會停止)

It does not matter if you use either right or left hand.

Use the thumb of one hand pressing against the center of the other palm.
Several long hard presses and the hiccups will stop.


照書上說
3分鐘內就會停止打嗝,但是我的經驗只要10幾秒打嗝就會自動停止,相當神奇.

According to the Chinese accupunture book 3 minutes will stop hiccups, but from my experience 10 seconds will stop hiccups.


此為
中醫穴道--勞宮穴
This is the Chinese acupuncture points
- 勞宮穴

生活方式与身心健康

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生活方式与身心健康

—国家心血管病科研领导小组组长 洪绍光教授在中南海讲座

2002-3-12 15:28:00(根据录音整理)


各位首长、各位专家:


很高兴和大家一起座谈关于“生活方式与身心健康”问题。
按照世界卫生组织的定义:65岁以前算中年人,65岁至74岁算青年老年人,75岁至90岁才算正式老年人。咱们在座的有好我中年、青年老年人。那幺,人 的生理寿命应该是多大岁数呢?按照生物的原理,哺乳动物的寿命是其生长期的5倍至7倍,人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间(20至25岁)来计算, 因此人的寿命最短100岁,最长175岁,公认人的寿命正常应该是120岁。那么应该怎么度过呢?

 

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睡觉的诀窍

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睡觉的诀窍

一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。

通常一个人睡两个钟头就够了,为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的,并非我们需要那么久的睡眠时间,尤其打坐做功夫的人晓得,正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。

就这个时间的学问又大了,同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系,而且你会感觉到,心脏下面硬是有一股力量降下来,与丹田(肾上)的力量融合,所谓“水火既济”,豁然一下,那你睡眠够了,精神百倍。
 

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